Et aussi…

,//

//

ATELIER PARENT/ENFANT

//

//

//

Partagez un moment de complicité et de découverte avec votre enfant.

• Apprenez à vous détendre ensemble
• Gérez les colères et les peurs autrement et ensemble
• Eveillez les sens
• Facilitez l’endormissement

Avec des outils ludiques et faciles à refaire à la maison, nous apprendrons : le calme, la détente, à écouter le silence, à comprendre et sentir son corps, se sentir souffler et respirer, développer ses propres qualités et capacités, renforcer la confiance …

Sur demande et sur rendez-vous:

• Soit un parent et 1 enfant (de 5 à 11 ans)
• Durée : 1h environ
• Tarif : 60€

• Ou en famille (4 personnes max)
• Durée : 1 h environ
• Tarif : 80€

Au cabinet ou à domicile

SOPHRO BALADE

Envie de vous ressourcer en pleine nature ?
Je vous propose de vivre un moment de détente au cœur de la nature. Marche en pleine conscience (sans difficulté), ponctuée de pratiques sophrologiques. Au programme, détente, connexion avec la nature, relâchement des tensions, éveil des sens, Renforcement du positif …

RESPIREZ … SOUFFLEZ

• Durée : 2h
• Lieu : précisé pour chaque date
• Prix : 15€/personne

Publication des prochaines dates sur Facebook & Instagram
Sophro Balade possible avec votre groupe personnalisé (me contacter).

////

::

ATELIER THÉMATIQUE

//

//

////

Régulièrement, des ateliers thématiques vous sont proposés, pour apprendre rapidement des techniques de sophrologie faciles à réutiliser dans votre quotidien :

• Se préparer aux examens
• Améliorer le sommeil
• Relâcher la pression
• Apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement
• Retrouver et développer la confiance en soi
• Se préparer à un évènement important

• Durée 1h en groupe de 3 à 5 personnes
• Module de 3 à 5 séances

Renseignements et réservation : contactez-moi

Publication des prochains ateliers sur Facebook & Instagram