Adolescent

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Séance individuelle – Collective
Au collège au lycée

« Apprendre à s’aimer avec bienveillance »

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L’adolescence est souvent une période de mal-être, un cap délicat où il faut quitter le monde de l’enfance pour avancer doucement vers celui de l’adulte. La sophrologie peut aider l’adolescent à vivre cette période de transformations physiques, mentales et émotionnelles, plus sereinement.

Les séances de sophrologie vont aider l’adolescent à :

  • Se détendre,
  • Améliorer sa concentration,
  • Stimuler sa mémoire,
  • Renforcer la confiance en soi,
  • Se libérer de sa timidité, de ses complexes,
  • Se préparer aux examens, concours, entretiens,
  • Affirmer ses propres capacités.

Durée : 45 min à 1h