Adolescent
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Séance individuelle – Collective
Au collège au lycée
« Apprendre à s’aimer avec bienveillance »
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L’adolescence est souvent une période de mal-être, un cap délicat où il faut quitter le monde de l’enfance pour avancer doucement vers celui de l’adulte. La sophrologie peut aider l’adolescent à vivre cette période de transformations physiques, mentales et émotionnelles, plus sereinement.
Les séances de sophrologie vont aider l’adolescent à :
- Se détendre,
- Améliorer sa concentration,
- Stimuler sa mémoire,
- Renforcer la confiance en soi,
- Se libérer de sa timidité, de ses complexes,
- Se préparer aux examens, concours, entretiens,
- Affirmer ses propres capacités.
Durée : 45 min à 1h